Pense no açúcar das guloseimas…

Se o flúor é nossa maior proteção contra as cáries, então comer guloseimas freqüentemente pode ser nosso maior inimigo. Todos os dias, você e sua família enfrentam os desafios das guloseimas.

O que é necessário saber:

É a Freqüência com que Você Come Guloseimas que Importa
A verdade é que o que sua família come não é tão importante quanto quando e como vocês comem as guloseimas! O que importa é a “reação da placa”, e é assim que ela funciona:

A Reação da Placa
Todos têm bactérias de placas em suas bocas, mas quando elas se juntam com os açúcares e amidos que são encontrados nas guloseimas, tais como bolachas, doces, frutas secas, refrigerantes ou mesmo batatas fritas, a placa reage para criar ácido e um “ataque de placa” ocorre.

O fato é que a maioria das guloseimas que são consumidas contém tanto açúcares como amidos, que dão à placa a oportunidade de formar ácido. E cada “ataque de placa” pode durar até 20 minutos depois que seu petisco tiver acabado. Durante esse período, o ácido da placa está atacando o esmalte do dente, tornando-o fraco. É quando começam as cáries!

Luta contra a Placa
As boas novas são que você pode ter uma resistência contra a placa! Escovando os dentes duas vezes por dia com um creme dental com flúor e reduzindo o número de vezes que come guloseimas por dia, você e sua família podem ajudar a evitar cáries.

Quando for comer guloseimas, é melhor escolher algo nutritivo e comer com moderação. Também é melhor comer o petisco inteiro de uma vez, pois comer cinco porções de uma vez expõe seus dentes a possíveis cáries por aproximadamente 20 minutos. Mordiscar esses mesmos cinco pedaços em cinco vezes diferentes expõe seus dentes a possíveis cáries por aproximadamente 100 minutos. Que diferença!

Você Precisa Prestar Atenção nos Doces do Bebê também!
As crianças menores são tão suscetíveis a cáries como crianças mais velhas e adultos. De fato, as cáries nos bebês podem ser uma condição muito séria. Consulte a seção Como Evitar Cáries em Bebês abaixo para obter outras informações.

Algumas guloseimas que causam cárie e devem ser evitadas…

balas, drops, pastilhas, bombons, goma de mascar com açúcar,

Fique atento!